Уход за кожей тела в домашних условиях — отзыв

uhod za kozhej tela v domashnih usloviyah otzyv Симптомы целлюлита

Уход за кожей тела в домашних условиях фото

Избавляемся от целлюлита. Комплексный подход. Схемы+первые результаты)


Мой домашний спа

Мне 30 лет, но у меня все ноги в этом штучке ((((К тому же целлюлит появился, когда мне было чуть больше 20 лет. За 10 лет я все пережила: использовала разные кремы, пробовала всякие массажи (как ручной, так и инструментальный, включая прессотерапию и LPG), спорт (интегрированный — фитнес, тренажеры, бассейн, баллон), сауны и всевозможные водные процедуры (джакузи и все виды ванн), я пересмотрела свою диету и даже решился на мезотерапию (хотя это была ужасная боль), но эффект был настолько кратковременным, что энтузиазм утих через несколько месяцев.Однако стоит отметить, что при таком большом количестве подходов к проблеме целлюлит, к сожалению, никогда не покидал моих бедных ноги насовсем. Кожа была подтянутой, шелковистой, но были видны комочки и все такое. На какое-то время я отказалась от кремов и лосьонов и позволила ситуации разрешиться сама собой — да будет так! Но теперь, набравшись терпения, я решила заняться все возможное, чтобы

исчезают визуальные признаки целлюлита.

. Я сделал для себя

антицеллюлитная программа

. Я рада поделиться этим с вами.

Это охватывает

4 сложные процедуры

(1 подход в месяц) с циклическим повторением:

  • антицеллюлитная ванна (соль, сода)
  • антицеллюлитный пилинг + обертывание
  • самомассаж с медом
  • Аппликации и конечно же антицеллюлитный крем (утренний и вечерний), контрастный душ, растирание (щеткой или натуральной мочалкой).

тем временем

НЕ ЗАБУДЬТЕ

о

  • регулярная физическая активность (спортзал, прогулки), мой домашний спортзал
  • здоровое питание и
  • водный режим (1,5 л воды ежедневно — ОБЯЗАТЕЛЬНО).

Прежде чем перейти к описанию

антицеллюлитная программа

вы должны остановиться на 2 важных элементах -.

скраб

и

крем

потому что от них во многом зависит наш результат). И так,

  • СКРАБ. (Подробнее) Важный подготовительный этап. Мертвые клетки кожи препятствуют проникновению активных ингредиентов, которые активно борются с накоплением избыточной подкожной жидкости. Поэтому избавляться от них следует 2-3 раза в неделю, а в нашем случае — через день. За основу можно взять любой из 3-х ингредиентов — мелкая морская соль / молотый кофе / овсяные хлопья. Каждого из этих ингредиентов достаточно, но при желании можно добавить что-нибудь еще, например, 1 столовую ложку меда / оливкового масла / несколько капель эфирного масла.

Я обычно смешиваю молотый кофе (не горячий) с медом и скраб все тело, пока оно не станет слегка красным, уделяя особое внимание проблемным участкам. Эффект потрясающий!

  • CREM. Последний важный шаг. Антицеллюлитный крем можно получить 3 способами — купить готовый крем, обогатить любой существующий крем или сделать крем самостоятельно.

Обогащающий крем (или гель, гель алоэ вера отлично подойдет). — Недорого и ЭФФЕКТИВНО.

Разбавьте эфирное масло в эмульгаторе (базовое масло — 1 столовая ложка на 10 к. Эфирного масла) и соедините с кремом в удобной пропорции — если 1: 1, нанесите немного на влажную кожу!


крем своими руками

— Достаточно круто.

Рецептов много, но я предлагаю рецепт Ольги Сеймур: растопите на водяной бане по 2 столовые ложки пчелиного воска, масла ши, масла какао и кокосового масла. Отдельно смешайте 7-12 частей эфирных масел цитрусовых: апельсина, лимона, мандарина, грейпфрута и отдельно смешайте 7-12 частей травяных масел: полыни, розмарина, базилика, лаванды, фенхеля. Тесто (базовые масла) разделите на 2 части, к одной добавьте смесь цитрусовых (утром) и трав (вечером). Идеальный крем. Кожа мягкая!


КОМПЛЕКС 1

(20 дней)

Он состоит из 2 процедур — антицеллюлитной ванны с морской солью и глиняного обертывания.

Комплекс 1

Список необходимых компонентов:

  • 5 пачек натуральной морской соли (1 кг)
  • Эфирные масла сосны (3-4 компонента: фенхель, пихта, кипарис, сосна, эвкалипт, можжевельник) и цитрусовых (3-4 компонента: лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин) или другие (дополнительно 3-4: лаванда, шалфей, роза). , герань,имбирь, розмарин, базилик, гвоздика, кориандр)
  • Базовое масло (оливковое масло, авокадо, зародыши пшеницы, персиковые косточки, виноградные косточки, шиповник, жожоба)
  • Синяя / черная глина
  • Пищевая упаковка


КОМПЛЕКС 2

(24 дня)

Состоит из 2 процедур — антицеллюлитная ванна с морской солью и содой и медовый массаж + обертывание.

Комплекс 2

Список необходимых компонентов:

  • 0,5 литра меда
  • 5 пачек натуральной морской соли (1 кг)
  • 3 упаковки пищевой соды (500 г)
  • Эфирные масла сосны (3-4 из: фенхеля, пихты, кипариса, сосны, эвкалипта, можжевельника) и цитрусовых (3-4 из: лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина) или другие (дополнительно 3-4:
  • лаванда, полынь, роза, герань, имбирь, розмарин, базилик, гвоздика, кориандр)
  • Базовое масло (оливковое масло, авокадо, зародыши пшеницы, персиковые косточки, виноградные косточки, шиповник, жожоба)


Пищевая упаковка

КОМПЛЕКС 3

(19 дней пусто)

Комплекс 3

Он состоит из 2 процедур — антицеллюлитной ванны с морской солью и комплексного обертывания. Этот комплекс отличается тем, что ванн с рассолом в нем вдвое меньше (своего рода передышка) -.

  • Список необходимых компонентов:
  • Базовое масло (оливковое масло, авокадо, зародыши пшеницы, персиковые косточки, виноградные косточки, шиповник, жожоба)
  • Эфирные масла сосны (3-4 из: фенхеля, пихты, кипариса, сосны, эвкалипта, можжевельника) и цитрусовых (3-4 из: лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина) или другие (дополнительно 3-4: лаванда, шалфей, роза). , герань, имбирь, розмарин, базилик, гвоздика, кориандр)
  • 3 упаковки натуральной морской соли (1 кг)
  • Витамин Е
  • Ламинария — ок. 700-800 г
  • 2 эластичных бинта


Клейкая фольга

КОМПЛЕКС 4

(20 дней)

Комплекс 4

В его состав входят 3 процедуры — антицеллюлитная ванна с морской солью, медовый массаж и масляное обертывание.

  • Список необходимых компонентов:
  • Базовое масло (оливковое масло, масло авокадо, масло зародышей пшеницы, масло семян персика, масло виноградных косточек, масло шиповника, масло жожоба)
  • Эфирные масла сосны (3-4 из: фенхеля, пихты, кипариса, сосны, эвкалипта, можжевельника) и цитрусовых (3-4 из: лимона, апельсина, грейпфрута, мандарина) или другие (дополнительно 3-4: лаванда, шалфей, роза). , герань, имбирь, розмарин, базилик, гвоздика, кориандр)
  • 5 пачек натуральной морской соли (1 кг)
  • 300 мл меда

упаковочная пленка

Уход за кожей тела в домашних условиях фото

Вот пример предустановленной программы (для меня)

Чтобы создать эту программу, я прочитал много статей и просто обобщил информацию, пытаясь выбрать наиболее компактный набор ингредиентов. Конечно, любую композицию можно дополнить или отредактировать на ваше усмотрение))


Надеюсь, эта подборка окажется для вас полезной!

ОБНОВЛЕНИЕ 08.01.14 — Курс еще действителен.

После месяца строгого режима в августе я решил сделать небольшой перерыв. Сначала о результатах. Внезапно я начала худеть. Пока не изменилась диета. мой средний вес 57-58 кг, несколько лет. На 01.08.2014 я вешу 55 кг. Я конечно сбрасывал со счетов жару, но есть подозрение на эффект «плато», когда тело сопротивлялось до конца, но потом решил сдаться!)))

Уход за кожей тела в домашних условиях фото

Кожа подтянулась просто великолепно. Не за что держаться!

Оцените статью
Добавить комментарий