Супрун разложила по полочкам все о целлюлите: Есть хорошие и плохие новости

suprun razlozhila po polochkam vse o celljulite est horoshie i plohie novosti Симптомы целлюлита

После. Министр здравоохранения Украины Ульяна Супрун дал совет на Facebook, как бороться с целлюлитом.

«У нас есть некоторые новости по этой теме: как хорошие, так и плохие. Начнем с плохих новостей: Большая часть косметики в драке целлюлита неэффективна, а лечение должно выполняться постоянно. Хорошие новости: целлюлит не является заболеванием или недостатком, а скорее Довольно распространенное феномен физиологический, возникающий у женщин и мужчин. Хотя есть предел для всего — целлюлит состоит в различных степенях, поэтому мы не должны «бежать» и полностью игнорировать его, — написал Suprun.

Она объяснила, что целлюлит появляется, потому что скатерть соединительной ткани в коже слишком слабая, а количество жирной ткани слишком большой.

«У мужчин общая ткань в коже напоминает сетку, в то время как женщины похожи на полосы. Сетка способна лучше противостоять давлению жира. Кроме того, с возрастом в коже создает меньше коллагена, молекул, которые обеспечивают гибкость и стойкость кожи , Следовательно, полоски начинаются еще хуже, чтобы придерживаться жировой ткани. Это первая «болезнь». Во-вторых, в нашем теле, хранить жирные клетки и отражают жир различными способами. Бедра и ноги доминируют альфа-адренергические рецепторы. Когда они находятся под воздействием адреналина, они хранят жир. В свою очередь, бета-рецепторы доминируют на лице или жирной ткани. Именно здесь большинство женщин теряют жир в первую очередь. Итак, бедра и ягодицы можно сказать, они обречены росту, — говорит Супрун.

Примечания о том, что существуют довольно эффективные процедуры, которые уменьшают видимость целлюлита, но имеют временный эффект. Это лимфатический дренаж и массаж, размещение жемчуга (увеличивает циркуляцию лимфы и крови), хирургические помехи в структуре соединительной ткани, лазерная коррекция структуры тела.

Но здесь, что вы можете сделать каждый день самостоятельно:

Не носите компрессию и «исправляя» силуэт, узкие колготки, леггинсы и брюки. Чем больше и более длительное давление, худшая циркуляция лимфы и крови, меньшая подача кислорода на жировую и кожу и меньше, чем коллаген.

Делать упражнения на власть. Глубокие приседания с весами и отжиманиями на положении лежа помогут построить определение мышц, которые будут поддерживать жировую ткань.

Больше перемещения и старайтесь не сидеть или стоять долго. Сидящий и стоящий образ жизни связан не только с целлюлитом, но и с более опасными заболеваниями, такими как варикозные вены или ожирение. Больше трафика означает гулять по лестнице вместо подъема, ходьбы и на корточках во время просмотра фильмов.

Бросить курить. Это также способствует ишемии, то есть отсутствие притока крови до конечности и жира. Курение также влияет на экспрессию генов, участвующих в развитии целлюлита, особенно в генетически предрасположенных женщинам.

Следите за своей диетой и сохраните здоровую важность. Таким образом, даже с обычным ИМТ (ниже 25) целлюлит все еще возможен. Однако его проявления могут быть намного менее заметны. Помните, что сбалансированная диета и результатом здорового веса являются лучшей гарантией, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, деменции или рака, чем идеально гладкая кожа.

Устранить источник ксенострогенов из рациона. Это соединения, полученные из пищи или пластмасс, которые имитируют работу ваших собственных гормонов. Ксеноэстрогены находятся в молоке из молочных коров во время беременности, в некоторых консервантах, которые предотвращают откорки жиров в печенье и другие готовые блюда, красные морепродукты (у которых есть ярко-красный цвет, потому что он был обработан, чтобы держать его от потери цвета) и соя. Считается, что ксеноэстрогены являются одной из причин раннего возникновения целлюлита как у подростков, так и для мужчин.

Выберите кремы с ретиноидами — как на ягодицах, так и на лице. Это ретиноиды, способствующие образованию коллагена и поддерживают подкожную комбинированную ткань в соответствующихспособный. Еще один ингредиент, который может достигать кожи и действовать извне, — это витамин С. Он является кофактором синтеза коллагена и защитником от свободнорадикальных процессов, происходящих в тканях, испытывающих недостаток кислорода (его избыток). В ягодах много витамина С — делайте из них маски для лица.

Используйте кофейную гущу как средство по уходу за кожей. Он содержит кофеин, который входит в состав кремов против целлюлита. Кофейный пилинг хорош для стимуляции кровообращения в коже, а также необходим для уменьшения проявлений целлюлита.

В конце Супрун дал главный совет: «Не беспокойтесь о целлюлите, потому что это не болезнь.

Оцените статью
Добавить комментарий