Реальные рецепты против целлюлита. 5 мин в день Текст

realnye recepty protiv celljulita 5 min v den tekst Симптомы целлюлита
  • Скачать:
  • FB2
  • EPUB
  • iOS.EPUB
  • Еще 7

Рекомендую эту книгу друзьям! Вашим друзьям скидка 10%, вам — в рублях.

  • Объем: 120 страниц. 8 иллюстраций.
  • Жанр: здоровье
  • Теги: упражнения, здоровый образ жизни, здоровое питание, забота о себе Редактировать

Введение

Целлюлит был признан косметическим дефектом только в последние десятилетия, и до тех пор женщины не воспринимали его так, потому что врачи обнаружили, что целлюлит — это не только косметическая проблема. Чаще всего его появление говорит о неисправности организма, а в некоторых случаях — о серьезном заболевании. Однако не паникуйте: как правило, на ранних стадиях целлюлит предупреждает о том, что пора относиться к своему организму более внимательно: сократить вредные привычки, пересмотреть свой рацион и заняться спортом.

Только в некоторых случаях необходима консультация специалиста, в других случаях человек может справиться с симптомами целлюлита самостоятельно. Однако, чтобы добиться успеха, необходимо следить за своим здоровьем не время от времени, а систематически. Только тогда результат будет стабильным. В противном случае целлюлит может появиться снова через некоторое время, и вам придется начинать все сначала.

Есть много способов борьбы с целлюлитом: всевозможные гели и кремы, массажи, диета, ванны, различные виды лечебных процедур, антицеллюлитная одежда. Достаточно выбрать те, которые кажутся оптимальными, и начинать ими пользоваться каждый день. И результат обязательно будет долгожданным.

Глава 1. Что такое целлюлит

Это хроническое заболевание, поражающее подкожно-жировую клетчатку. Для правильного понимания процесса формирования целлюлита необходимо знать специфику строения и функционирования жировой ткани.

Первичная жировая ткань образуется уже на четвертом месяце внутриутробной жизни плода. В первый год жизни жировые клетки увеличиваются в объеме в три раза, делятся и растут, пока ребенку не исполнится 5 лет. Тогда они не делятся, а только увеличиваются в размерах. Конечное количество жировых клеток у взрослого человека определяется генетически и строго индивидуально. Функционирование жировых клеток обеспечивают биологически активные вещества, стимулирующие выделение энергии из жировой ткани (липолиз).

Распределение жировых отложений зависит от пола, возраста и расы. Как правило, целлюлит у мужчин встречается довольно редко. Вероятно, это связано с расположением соединительнотканных мостиков, предотвращающих набухание жирового слоя. Кроме того, большая плотность жировой ткани у мужчин обеспечивает более консолидированное состояние. У женщин процентное содержание жира в организме на вес тела пропорционально выше, чем у мужчин, что проявляется в более толстом слое подкожного жира.

Количество жира в организме меняется с возрастом. Как уже упоминалось, у детей в возрасте до 5 лет меньше жировых клеток, чем у взрослых. С возрастом количество абдоминального жира постепенно увеличивается (за счет как подкожного, так и межреберного жира). В свою очередь на нижних конечностях количество подкожного жира с возрастом уменьшается, а количество внутримышечного и межмышечного жира увеличивается.

Термин «целлюлит» впервые был использован в 1920 году для описания невоспалительных изменений жировой ткани.

Сферы скопления жира также зависят от расы. У чернокожих, например, больше всего жира откладывается вокруг ягодиц из-за характерного для этой породы искривления позвоночника.

Механизм образования целлюлита

Целлюлит — это специфическое изменение жировой ткани, связанное с ухудшением кровоснабжения и лимфообращения. В этом случае пораженные участки жировой ткани постепенно перестают участвовать в общем жировом обмене организма. Соединительная ткань, окружающая жировые клетки, постепенно растет, сжимает и подталкивает их к коже, в результате чего на поверхности кожи образуются небольшие комочки, другими словами.появление целлюлита.

Ухудшение состояния окружающей среды в первую очередь приводит к нарушениям эндокринной системы, которая является основной причиной целлюлита.Рекомендуется использовать фильтры для очистки воды, выбирать для прогулок незагрязненные улицы, а также прогулки за городом: в лес, на дачу или на пруд.

Тем, кто живет в экологически неблагополучных районах, рекомендуется еще больше заботиться о своем здоровье.В этом случае могут потребоваться дополнительные диетические добавки, содержащие витамины и минералы, например препараты йода.Однако перед их приемом вам следует проконсультироваться с врачом-специалистом.Безнадзорное и неконтролируемое употребление наркотиков может вызвать передозировку и принести больше вреда, чем пользы.

Оцените статью
Добавить комментарий