Можно ли действительно избавиться от целлюлита

mozhno li dejstvitelno izbavitsya ot celljulita Симптомы целлюлита

После появления этой «апельсиновой корки» у каждого из нас возникает вопрос: «Это навсегда? А может, что-то можно сделать?». Да, конечно. Хотя это непросто.

Исследования показывают, что 85% женщин испытывают целлюлит на разных этапах своей жизни. Я думаю, что их гораздо больше. Просто оставшиеся 15% либо слишком молоды, либо старательно скрывают свой целлюлит, о чем даже не хотят признаваться в исследованиях.

Бытует мнение, что целлюлит — это результат действия токсинов или замедленной лимфатической системы. Именно поэтому многие люди решают спастись с помощью детоксицирующих компрессов и пилингов. Забудь об этом! Целлюлит — это жир, обычный и простой жир.

В целом жир присутствует на всех участках под кожей, а также на шее и плечах, а также вокруг внутренних органов, но целлюлит проявляется не везде. Он появляется только там, где жировые отложения находятся близко к поверхности кожи. Нет никакой разницы между жиром, который проявляется в виде целлюлита, и любым другим жиром, который есть в организме, по своему биохимическому составу это один и тот же жир. Так что причина именно в том, где содержится жир, в какой области тела.

Причина, по которой жир на бедрах и ягодицах выглядит иначе, чем жир на других частях тела, заключается в структуре кожи и соединительной ткани под ней. Под кожей находится волокнистая соединительная ткань, которая в определенных местах соединяется с мышцами. Эти точки крепления создают жировые отложения, которые выглядят на поверхности как целлюлитные бугорки.

Поэтому утолщения наиболее заметны в местах, где кожа тонкая и со слабой соединительной тканью (бедра и ягодицы), где все проявляется на поверхности кожи. У многих женщин целлюлит начинает проявляться во время беременности, когда организм готовится растянуть шейку матки, разрушая волокна коллагена. Именно эта соединительная ткань в сочетании с жировыми отложениями дает вид «апельсиновой корки».

Становится понятно, что одним лишь удалением жира проблему не решить. Но не нервничай. Его сложно удалить полностью, но вы можете держать это под контролем.

Что способствует образованию целлюлита? На формирование целлюлита могут влиять гормоны, генетика, диета, малоподвижный образ жизни и, конечно же, масса тела. Чем здоровее ваш образ жизни, чем лучше состояние вашей кожи, тем выше ваши шансы на борьбу с целлюлитом.

Можно ли предотвратить целлюлит? Конечно, профилактика так же важна, как и любое другое лечение. Работать нужно по нескольким направлениям:

— Гормональные факторы. Гормоны — важный элемент в развитии целлюлита. Поэтому стоит следить за тем, чтобы уровень гормонов был в норме. В формировании целлюлита участвуют такие гормоны, как эстрогены, инсулин, норадреналин, гормоны щитовидной железы, пролактин — следите за ними.

— Генетика. Гены играют роль в формировании целлюлита, вопреки распространенному мнению, что причиной является только вес. У многих стройных женщин с возрастом появляется целлюлит. Однако бороться с генами практически невозможно, и этот момент сложно включить в профилактику.

— Диета. Диета с высоким содержанием жиров, углеводов, соли и минимального количества клетчатки способствует развитию целлюлита.

— Стиль жизни. Сидячий образ жизни, длительное пребывание на одном месте, курение и высокий стресс — основные факторы, способствующие формированию целлюлита.

И как от этого избавиться? Не будем ждать чуда, а рассмотрим только методы работы.

1. Упражнение. Не думайте, что с целлюлитом лучше бороться с помощью диеты или операции. Ожирение увеличивает запасы жира, а похудание, наоборот, является положительным моментом в борьбе с целлюлитом, поскольку снижает общее количество жира (а, как мы выяснили, целлюлит — это просто жир, и ничего больше). Вам необходимо регулярно выполнять упражнения, чтобы улучшить кровообращение и привести в тонус мышцы бедра. Для девушек, хорошо занимающихся спортом

Оцените статью
Добавить комментарий