Как победить целлюлит. Всего три шага

Я думаю, что после этого поста вам не придется искать информацию о «Как избавиться от целлюлита». Я расскажу вам все вскоре и слегка.

Несмотря на то, что пляжный сезон уже позади нас, почти у всех все еще есть целлюлит на заднице, а лето почти сразу после нового года, поэтому вы можете начать 🙂

Я сразу предупреждаю вас, нет медицинских терминов, я объясню твоим пальцам, но вы поймете.

1. Сначала мы поймем, что у каждого есть целлюлит, в другом стадионе и выражается по-разному. Это вопрос женщин, и вы ничего не можете сделать. Сразу скажу, что мы видим это намного чаще, чем мужчины. Но мы не можем рассчитывать на слепоту, поэтому мы должны сражаться с этим.

Целлюлит — это изменения в подкожной клетчатке с нарушенным дренажом лимфы и заторов. То есть под кожей есть жирные клетки, которые по разным причинам выросли, кульминационные капилляры, и произошло нарушение оттока жидкости.

Постепенно, если ничего не делают об этом, выращены жирные клетки, давление выше, существует больше застои, толщина появляется, это одинаковые оси на заднице и видят пресловутый «апельсина». Это очень грубо, но я надеюсь, что это понятное объяснение.

Вывод: удалить целлюлит (по крайней мере уменьшить его), уменьшить жировую ткань, то есть эти жирные клетки должны быть меньше, чтобы кровеносные сосуды давали эти ткани питания и уменьшить заторы.

Но это важный момент: жир ожоги в присутствии кислорода, которые поставляются этими сосудами для волос, а в «целлюлитах» кровообращение очень слабо повреждено, а кислород очень сложно доступен.

Что делать?

1. Хватит сдаться. Если вы хотите рассчитать свою ежедневную пищевую ценность квоты (я делаю это), вы хотите столкнуться с глазом. Но вы должны перестать кормить на задницу 🙂 здесь нет магии, тело хранит лишние калории. Некоторые на заднице, другие на живот, а другие по всему телу.

2. Увеличьте физическую активность. Ходить, упражнение, беги. Убийство в тренажерном зале не нужна, от того, что вы танцуете с штангой в приседаниях, сделают немного хорошее, но не быстрее, чем то, что вы вырезаете калории. К сожалению, или к счастью, питание составляет 80% от успеха в этом мероприятии. Но путем увеличения общего энергопотребления в день и не переедание, вы можете создать существенный калорийный дефицит, который позволит вашему организму потреблять жировую ткань в качестве топлива.

3. Кремы, завитка 🙂 Нет, они не теряют вес, даже от самого дорогого, даже если вы лжете в них, все дневные чудеса не произойдут. Мы должны попытаться сделать сами чудеса. Вы помните, о чем я говорил о повышении кровообращения в тканях? Таким образом, ваша задача — это увеличить его, для этого можно понадобиться крема, пилинг, обертывания. Кожа должна красная и прогреться, только тогда есть шанс, что хотя некоторые активные ингредиенты будут куда-то, но они не самые важные здесь! Самое главное — увеличить кровообращение. Если вы хотите получить полный эффект, сделайте это во время тренировки или сразу после него, когда тело работает с подходящими гормонами, и кровообращение по всему телу увеличивается.

В свете этого последнего пункта все эти полосы на животе и термальных штанах выглядят так глупо. Да, они расширяют воду в основном, но благодаря теплу и результату сауны, кровообращение в тканях под ними улучшаются. Немного, но однако. В таких случаях обертки хорошо. Можно участвовать, по крайней мере, в них или после тренировки для тампона.

Кроме того, Creams не заставит вас похудеть, они помогут вам заполнить кровь в нужных местах, не все кремы и обертывания.

Это было бы отличной рекламой для хорошей упаковки, но я не 🙂 Я верю в тебя, вы найдете сами, что лучше, моя задача — поделиться своими успехами 🙂

Еще кое-что! Массаж, ЛПГ, модная эндосфера и так далее. Я все пробовал. Эффект индивидуален, но. Вы должны понимать, что у него есть цельТолько избавляясь от заторов, диспергируя лимфати и кровоток в «проблемных зонах», нет волшебства! Нет никакого слова вообще! Некоторые люди просто хорошо реагируют за массаж, кто-то для тепловых эффектов, кому-то достаточно для бега, а для кого-то другого это комбинация, которая вызывает светлое покраснение, и именно так она уже была. Найдите свой собственный.

Поместите все упражнения для целлюлита и так далее к той же кучу …

И, пожалуйста, купите другую кисть, массажер, кофе для пилинга помните, что они ничто в себе, не платите за них, просто выберите то, что лучше всего подходит для вашей кожи. И не испортить вашу диету. Если вы избежите, ничто не поможет. Я объяснил это достаточно хорошо, я надеюсь, что вы понимаете, почему 🙂

Да, это не быстрый ремонт, но это не тот целлюлит, который у вас есть за один день. Но поверьте мне, если вы действительно обратите внимание на это, все возможно преодолеть.

Оцените статью
Добавить комментарий