Целлюлит — как бороться и как предотвратить

celljulit kak borotsya i kak predotvratit Лечение целлюлита

Целлюлит доставляет женщинам немало хлопот, особенно когда он заметен.

Появление целлюлита вызывается различными причинами: генетическими, гормональными, психологическими, а также нарушениями кровообращения и питания.

Гормоны — главный фактор, влияющий на формирование целлюлита. Механизм образования целлюлита следующий: под действием эстрогенов (группа женских гормонов) жиронасыщенные жировые клетки увеличиваются в размерах и оказывают давление на кровеносные сосуды. Подкожно-жировой слой утолщается (эффект апельсиновой корки). Мертвые клетки плохо выводятся, поток воды в организме ограничен, нервные волокна сокращаются, вызывая боль.

Четыре стадии целлюлита:

Начальная ступень . Когда лишняя жидкость попадает в межклеточное пространство, тело расширяется и набухает. Но это не совсем целлюлит.

Вторая стадия. Отек увеличивается и затрудняет доставку кислорода к тканям. Организм начинает ощущать нехватку кислорода, поэтому в качестве защитной реакции организм начинает вырабатывать гелеобразное вещество с обволакивающими свойствами. Кожа становится более блестящей, а пораженные участки более напряженными и слегка болезненными на ощупь.

Этап третий. Количество расширенных вен на поверхности бедер явно увеличивается. Пораженный участок становится бугристым, напоминающим апельсиновую корку. Эту стадию заболевания также называют «рыхлым» целлюлитом, поскольку именно на этой стадии пораженные ткани обезвоживаются и становятся безжизненными.

Четвертый этап. На этой последней стадии деформируются конечности, болят колени и лодыжки, возникают боли в ногах и т.н.

Причины появления целлюлита:

  • Естественная предрасположенность женщины;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Вредные привычки в еде;
  • Неправильный образ жизни.

Упражнения помогают бороться с целлюлитом, одной из причин которого является малоподвижный образ жизни, поскольку недоразвитые мышцы оставляют место для заполнения жировых клеток.

Какие нужно предпринимать решения:

  1. Решите проблему лишнего веса
  2. Измените свои пищевые привычки (откажитесь от вредных привычек в еде);
  3. Лечение вен (при целлюлите скопившийся в теле жир сжимает вены. Венозные заболевания связаны с плохим кровообращением);
  4. Избегайте стрессовых ситуаций (не используйте седативные средства и антидепрессанты, а выполняйте упражнения на расслабление, например, йогу);
  5. Используйте подходящие косметические средства (косметические средства на основе кофеина могут заметно уменьшить видимость целлюлита).

Лучшие методы лечения целлюлита

  • Роликовый массаж — самый эффективный способ борьбы с целлюлитом. Улучшает отток лимфы, смягчает грубые ткани и удаляет жир из клеток. Если этот вид массажа проводится вручную, обычно остается синяк. Поэтому лучше выбрать более щадящий машинный массаж.
  • Современные косметические устройства, генерирующие ультразвук, могут помочь разрушить жировые клетки под кожей. Но это стоит больших денег, и это не безболезненно. Такая процедура применима только к небольшой площади — «ушки» на бедрах, изгибы на животе, выступающие бока.
  • Есть два вида антицеллюлитных обертываний: горячее и холодное. Тепло предназначено для уменьшения объема, создавая эффект сауны. Холодные составы действуют иначе: улучшают кровообращение и восстанавливают тонус кожи. Поэтому, если у вас дряблая отечная кожа, лучше выбрать этот метод.
  • Ванна с морской солью. Морская соль по праву занимает одно из первых мест в борьбе с ненавистным нам целлюлитом. Благодаря тому, что он выводит из организма лишнюю жидкость и способен расщеплять жировую ткань, йод, минералы и кальций, содержащиеся в морской воде, помогают коже стать более эластичной. Добавьте в теплую ванну 500 г морской соли и полежите в ней 15-20 минут. Для усиления эффекта после купания можно использовать скраб с солью и оливковым маслом. Ваш целлюлит не выдержит такой атаки.
  • Кофейный пилинг. Самый популярный и дешевый из домашних пилингов — кофейный пилинг,Он не только прост в изготовлении, но и обладает ярко выраженными антицеллюлитными свойствами. «Уловка в том, что кофеин может расщеплять жир, а содержащиеся в кофе антиоксиданты повышают способность кожи к регенерации.
  • Криолиполиз. Процедура криолиполиза проводится на аппарате Zeltiq: на проблемную зону прикладывается вакуумная насадка, которая немного всасывает кожу (не больно!), А затем на несколько минут подвергает воздействию холода. После криотерапии жировые клетки в порядке
  • Чтобы увидеть эффект, вам следует пройти курс из 8-10 процедур и повторять их каждые несколько месяцев в зависимости от ваших потребностей. К сожалению, ни одна терапия не может избавить от целлюлита навсегда — здесь нужно совмещать правильную диету и спорт.
  • LPG-массаж работает как вакуумная ванна, но процедура более щадящая — синяки не остаются. Специальная насадка с двумя роликами подтягивает кожу и плавно «катится» по проблемной зоне. Существует миф, что целлюлит можно устранить только болью, но это не так — LPG массаж, во время которого можно легко заснуть, борется с «апельсиновой коркой» без неприятных ощущений. Эта процедура эффективна и подходит многим девушкам. и результат заметен после курса — обычно требуется 10-15 сеансов.
  • Кавитация. Процедура под названием «кавитация» (термин пришла из физики в косметологию) также совершенно безболезненна и в то же время эффективна. Жировые отложения разрушаются с помощью звуковой вибрации — это делается с помощью машины Impact Soris. Врач пропускает специальную насадку, которая буквально раздавливает жировые клетки через проблемные зоны — бедра, ягодицы и живот. Процедура проводится за 5-10 сеансов для получения видимого и длительного эффекта, в зависимости от личных предпочтений пациента.
  • Эндосферная терапия. Эндосферная терапия проводится с помощью одноименного аппарата и насадки, состоящей из вращающихся сфер, которые одновременно выполняют два массажа — вибрационный и дренажный. В этом случае устройство создает тепловой эффект, в результате которого сама кожа вырабатывает коллаген и эластин. Метод эффективен и технологичен, но есть только один прогнозируемый недостаток — высокая цена. Процедура в Москве стоит не менее 5000 рублей, а для выполнения их должно быть не менее шести.
  • Ручной массаж. Избавиться от целлюлита можно старым способом, без специального оборудования — достаточно пойти на массаж. Здесь, конечно, есть «но»: массаж от целлюлита — это всегда болезненное переживание … Ручной массаж хорош еще и потому, что врач чувствует, насколько интенсивным является лечение. Причем результат заметен практически сразу — некоторые люди замечают уменьшение целлюлита уже после первого сеанса.

Помассируйте сухой жесткой щеткой. Рекомендуется массаж 1-2 раза в день утром и / или вечером. Начните с очень легких поглаживающих движений, не трите кожу и не царапайте ее! Если у вас тонкая и чувствительная кожа, вам следует начинать с 3 минут несколько раз в неделю, постепенно приспосабливая кожу к щетке.

Автор: Анастасия Блинова

Оцените статью
Добавить комментарий